在CCS（Code Composer Studio）中跟踪调试程序，可以通过以下步骤进行：
启动调试
将可执行文件装载到模拟器中。
选择`Debug -> Run`或按`F5`键运行程序。
若要中止程序运行，按`Shift + F5`键。
单步执行
选择`Debug -> Step Into`或按`F8`键，程序将逐行执行。
选择`Debug -> Step Over`或按`F10`键，程序将逐条执行。
设置断点
将光标移到某一行，按`F9`键，该行将设置为断点，程序执行到此处会暂停。
查看变量和寄存器
Variables窗口：用于查看变量的值。
Expression窗口：可以输入变量名称或表达式名称，查看相关信息。
Register窗口：查看核心上和外围的寄存器信息。
查看汇编窗口
汇编窗口显示源码和汇编代码的混合内容，便于查看汇编指令。
内存查看
可以选择不同的内存查看形式。
使用预定义的值填充内存。
可以保存/加载文件在PC上。
其他功能
断点管理：可以在调试过程中添加、删除或禁用断点。
观察和修改变量：在调试过程中实时修改变量的值，观察程序的行为变化。
调用堆栈：查看函数调用堆栈，了解程序的执行路径。
通过以上步骤，可以在CCS中有效地跟踪和调试程序，帮助发现并解决代码中的问题。
