要运行一个C程序，你需要遵循以下步骤：
编写C程序
使用文本编辑器（如记事本、Sublime Text、Visual Studio Code等）编写C程序的源代码。
保存文件时，文件名应以`.c`为扩展名，例如`hello.c`。
编译C程序
安装C编译器，例如GCC（GNU Compiler Collection）。
打开命令行终端（在Windows上是CMD或PowerShell，在Linux或macOS上是终端）。
导航到保存了C源代码文件的目录。
使用编译器将源代码文件编译成可执行文件。例如，使用GCC的命令是：
```sh
gcc hello.c -o hello
```
这条命令将`hello.c`文件编译成一个名为`hello`的可执行文件。
运行C程序
在命令行终端中，输入可执行文件的名称并按回车键来运行程序。例如：
```sh
./hello
```
在Windows上，如果可执行文件位于当前目录下，可以省略`./`前缀，直接输入`hello`并按回车键。
额外建议
使用集成开发环境（IDE）：
你也可以使用集成开发环境（IDE）来编写、编译和运行C程序，例如Visual Studio、Code::Blocks、Dev-C++等。这些IDE提供了图形用户界面，使得编程和调试更加方便。
在线编译器：
如果你不想在本地安装编译器，可以使用在线编译器，如repl.it、ideone.com等。这些在线工具允许你在浏览器中编写、编译和运行C程序，无需安装任何软件。
调试和错误检查：
在编译和运行C程序时，可能会遇到错误。建议使用编译器的警告和错误信息来定位和修复问题。例如，使用GCC时，可以通过添加`-Wall`选项来启用所有警告信息：
```sh
gcc -Wall -g -o hello hello.c
```
`-g`选项用于生成调试信息，有助于在调试过程中查找问题。
通过以上步骤，你应该能够成功编写、编译和运行一个C程序。
