手机程序被禁用，可以尝试以下方法进行恢复：
检查网络连接
确保手机已连接到网络，因为许多解除封禁的操作需要网络支持。无网络可能会导致无法接收验证码或更新。
重启设备
有时候简单如重启手机，就能恢复正常使用。这一步骤常常被忽视，但却可能是个快速解决方法。
进入设置
找到手机的“设置”选项，通常在主屏幕的右上角或者下拉菜单中。进入后，找到“安全与隐私”或“账户与安全”等相关选项。
解除限制
在设置中，查找“设备管理”或“应用控制”，在那里你可能会发现被封禁的应用或设置。按照提示操作，可能需要输入解禁码或者验证你的身份。
清理缓存
有时，应用的缓存问题也可能导致封禁。进入应用管理，选择可疑的应用，清除缓存和数据。
检查更新
确保你的手机系统和所有应用都是最新版本，更新可能包含修复封禁的补丁。
卸载并重新安装
建议将此软件卸载重新安装尝试。有时候，重新安装可以解决由于软件安装问题导致的停用。
更换其他版本
如果当前版本软件存在问题，可以尝试更换其他版本进行安装。
恢复出厂设置
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑备份手机数据后，进行恢复出厂设置。但请注意，这会导致所有数据丢失，请务必备份重要数据。
联系官方客服
如果问题涉及账户问题，如账号被误封，可以联系官方客服寻求帮助和解封。
请根据具体情况选择合适的方法进行尝试，希望能帮助你解决手机程序被禁用的问题。
