制作折纸解压程序可以通过以下步骤完成：
选择合适的纸张
可以选择正方形的卡纸或长方形的纸张，确保纸张的尺寸和硬度适中，以便进行折叠和按压。
折纸步骤
方法一：
1. 取一张正方形的卡纸，长宽约7厘米，边与边对折成十字形。
2. 向里折叠成小正方形，两边再进行对折。
3. 摊开，沿着折痕剪开，然后四个角两边对折。
4. 翻过来，再将四个角折叠上来。
5. 将四个角的两边折叠出折痕来，然后整个往里捏。
6. 最后全部摊开，手指轻触就能固定住了，形成一个类似小螃蟹的形状。
方法二：
1. 准备一张15*30cm的折纸。
2. 将纸张从上往下对折5次，接着再打开，横着对折3次。
3. 进行翻面，再进行对折。
4. 使用山谷折法将纸张折叠起来。
5. 沿着线条往下折，再往上折，一直按照之前的步骤进行折叠，最后形成一个陀螺型。
方法三：
1. 准备一张正方形的纸片。
2. 将正方形的纸片对角折叠，使一个角对齐另一个角，形成一个三角形。
3. 再将三角形的底边对折，将三角形的一个顶角对齐底边的中点，形成一个更小的三角形。
4. 继续将底边对折，将三角形的一个顶角对齐底边的中点，形成一个更小的三角形。
5. 最后，将纸片沿着对角线对折，使两个顶角相遇，形成一个形状像小按钮的扁平纸片。
方法四：
1. 准备一个长方形的纸张。
2. 将纸张折叠成多层，确保厚度适中而且结实。
3. 用剪刀剪下一个小圆形或者方形的形状，这个部分将成为按压的位置。
4. 通过折叠和切割将纸张塑造成一个可以方便握持并能够用来按压的形状。
5. 使用胶水或者胶带将纸张的边缘固定，确保解压器不会松脱。
完成和测试
完成折纸后，轻轻按压或摇晃折纸作品，观察其是否稳固且能够产生预期的解压效果。
如果需要，可以多次折叠和重新固定，以确保作品的稳定性和耐用性。
通过以上步骤，你可以制作出多种形状的折纸解压程序，选择适合自己的方法进行制作和玩耍，可以有效缓解紧张情绪。
