QQ小程序卡顿的处理方法如下：
检查网络连接
确保网络连接稳定，可以尝试更换网络环境，比如从Wi-Fi切换到移动数据，或者重启路由器。
清理手机内存
清理手机内存，关闭不必要的后台应用，释放内存空间。可以通过手机自带的内存管理工具或者第三方应用如“清理大师”来实现。
重新启动QQ小程序
退出QQ小程序后重新打开，有时候简单的重启可以解决临时的卡顿问题。
清除QQ缓存
如果QQ缓存过多也会导致小程序无法打开，可以尝试清除QQ缓存。
检查手机性能
如果同时运行其他大型应用，可能会影响QQ小程序的性能。建议关闭一些不必要的应用，检查CPU和风扇是否正常运转，确保手机性能足够。
优化小程序代码
- 减少页面元素：避免页面中元素过多，使用数据绑定技术优化页面性能。
图片优化：使用合适大小的图片，并进行压缩处理，避免加载过大图片。
长列表优化：使用虚拟化加载技术，只加载当前可见区域的内容，减少滚动卡顿。
避免频繁调用setData：合并setData调用，或使用wx.nextTick函数来优化性能。
异步操作：在逻辑层执行异步操作，避免阻塞主线程。
资源加载优化：异步加载资源，或在页面加载前预加载部分资源。
减少网络请求：合并请求，使用缓存等方式减少网络请求次数。
避免频繁数据更新：通过数据缓存、合并更新等方式减少数据更新次数。
系统层面优化
如果以上方法都无效，可能是系统层面的问题。可以尝试重启手机，或者更新到最新版本的QQ和小程序。
通过以上方法，可以有效解决QQ小程序卡顿的问题。如果问题依然存在，建议联系腾讯客服或查看QQ小程序的官方支持页面获取更多帮助。
