判断是否退出小程序可以通过以下几种方法：
监听小程序的生命周期函数
使用 `onHide` 和 `onShow` 函数来判断小程序是否从前台进入后台或从后台返回到前台。当 `onHide` 被调用时，表示小程序已经退出或进入后台。
使用全局变量或数据
在小程序中设置一个全局变量或数据，当用户执行退出操作时，修改这个变量或数据的状态。通过检查这个变量或数据的状态来判断小程序是否退出。
监听系统事件
使用 `wx.onAppHide` 和 `wx.onAppShow` 事件来监听小程序的隐藏和显示。当 `wx.onAppHide` 被触发时，表示小程序已经退出。
检查缓存数据
如果小程序在退出时清除了缓存数据，可以通过检查缓存数据是否存在来判断小程序是否退出。如果缓存数据不存在，说明小程序已经退出。
使用微信提供的API
微信提供了一些API，如 `wx.getEnterOptionsSync`，可以用来获取小程序启动时的参数。通过比较当前参数和启动时的参数，可以判断小程序是否退出并重新进入。
综合以上方法，可以通过监听小程序的生命周期函数、使用全局变量或数据、监听系统事件以及检查缓存数据等方式来判断小程序是否退出。根据具体需求和场景选择合适的方法即可。
