编写主程序和子程序的方法如下：
主程序编写
选择编程语言：首先，选择一种编程语言，如C++、Java、Python等。
编写代码：使用所选编程语言编写主程序的代码。主程序通常包含程序的入口点，即程序的起始执行位置。
定义子程序：在主程序中定义子程序的函数或方法。子程序的具体实现可以根据功能需求选择不同的编程语言来编写。
接口定义：确保主程序和子程序之间的接口清晰，包括输入参数、返回值等。
独立实现：子程序的实现应独立于主程序，可以被多个地方调用。
单一职责原则：每个子程序应只负责完成一个具体的任务。
命名规范：子程序的命名应具有描述性，易于理解和维护。
子程序编写
功能实现：根据功能需求编写子程序的具体实现代码。子程序可以包含特定的功能或任务。
参数传递：在主程序中调用子程序时，需要传递必要的参数。
返回结果：子程序执行完毕后，应返回结果给主程序。
调用子程序
调用指令：在主程序中，使用合适的调用指令来调用子程序。
继续执行：子程序完成后，返回到调用子程序的位置继续执行主程序。
示例
```python
子程序: 求和
def sum_list(numbers):
total = 0
for num in numbers:
total += num
return total
主程序
if __name__ == "__main__":
定义一个列表
my_list = [1, 2, 3, 4, 5]
调用子程序求和
result = sum_list(my_list)
打印结果
print("列表的和为:", result)
```
在这个示例中，我们定义了一个名为`sum_list（）`的子程序，它接受一个列表作为参数，并返回列表所有元素的和。在主程序中，我们定义一个列表`my_list`，然后调用子程序`sum_list（）`，将列表`my_list`作为参数传递给子程序，并将返回的结果打印出来。
总结
编写主程序和子程序时，需要注意接口定义、独立实现、单一职责原则和命名规范。通过将程序分解为独立的子程序，可以提高代码的复用性和可维护性。具体的编程细节和步骤会因编程语言和开发环境的不同而有所差异，可以根据实际情况选择相应的编程语言和开发工具。
