要更改推荐程序，您可以按照以下步骤操作：
找到推荐程序的主菜单
通常在程序的主界面上会有一个“设置”或“选项”菜单，您可以在其中找到推荐程序的设置选项。
卸载推荐程序的所有纪录
在主菜单中找到“历史记录”或“推荐记录”选项，并选择卸载或清除这些记录。
使用备注
如果程序支持备注功能，您可以在备注中注明您不再希望接收该程序的推荐。
更改打开方式的默认程序
右键单击要打开的程序，选择“打开方式”或“默认程序”。
在弹出的窗口中，选择您想要的程序作为默认打开程序，并勾选“始终使用选择的程序打开这种文件”。
通过控制面板更改默认程序
打开控制面板，选择“默认程序”或“程序”选项。
在控制面板中，找到您想要更改默认程序的特定文件类型或协议，并选择新的程序进行关联。
在应用设置中关闭个性化推荐
打开手机的“设置”应用程序，找到“应用程序和通知”或“隐私”选项。
在相关设置中，找到“个性化推荐”或“广告”选项，并将其关闭。
在特定应用程序中关闭推荐
某些应用程序可能会在其设置页面提供关闭推荐的选项。您可以访问该应用程序的设置页面，查找并关闭推荐功能。
请根据您的操作系统和设备类型选择合适的方法进行操作。如果您需要更具体的指导，请提供您使用的设备和操作系统的详细信息。
