如果您想投诉一个拓展程序或相关服务，您可以按照以下步骤进行：
了解相关法律法规
在进行投诉之前，您需要了解适用的法律法规和相关程序，以确保您的投诉与维权行动合法有效。
选择适当的投诉渠道
您可以选择向行业监管机构、消费者权益保护组织或法律机构进行投诉。
对于培训机构，您还可以向消费者协会投诉，其程序包括电话、信函、面谈、互联网形式进行投诉，并需要告知投诉方及被投诉方基本情况，说明具体的投诉内容，有证据的，还要提交具体的证据。
准备投诉材料
准备好事件的详细经过记录，包括时间、地点、涉及的人员等。
撰写投诉信或申诉书，详细描述您的不满和要求，并收集相关证据，例如现场照片、视频录像、证人证言等，以支持您的投诉。
提交投诉
通过您选择的投诉渠道提交投诉，确保提供的信息准确无误。
如果平台有要求，填写企业名称或信用代码，锁定目标，录入商品信息，选择违规问题，描述投诉内容，并上传证据。
参与调解或诉讼
积极参与调解、协商或诉讼过程，以争取您的权益。
如果需要，您可以咨询专业律师或法律援助机构，寻求法律意见和支持。
保持冷静和理性
在整个投诉过程中，保持冷静和理性，并坚持追求公正和合法的解决方案。
请根据您的具体情况选择合适的投诉渠道和方式，并确保您的投诉内容真实、准确、完整。同时，注意保留好所有相关的证据材料，以便在需要时提供支持。
