解锁后台程序的方法可能因手机型号和操作系统版本的不同而有所差异。以下是一些通用的方法：
通过下拉通知栏解锁
在手机桌面，下拉通知栏。
找到带有锁图标的应用，长按该应用图标并向下滑动，直到锁图标消失，即可解锁该应用。
通过多任务管理解锁
进入多任务管理或任务管理器。
找到带有锁图标的应用，长按该应用图标并向下滑动，直到锁图标消失，即可解锁该应用。
通过系统设置解锁
进入手机的“设置”应用。
导航到“安全和隐私”或“隐私保护”选项。
启用密码或访问限制功能，并按照要求设置解锁图案。这样所有后台运行的程序都会显示出来，可以逐个关闭或锁定。
通过第三方安全管理器解锁
安装并打开第三方安全管理器软件。
进入软件管理或自启动管理。
找到需要锁定的应用，选择解除锁定或白名单即可。
通过物理按键解锁
对于某些手机，可以按住手机中间的物理按键（如小米的Home键）一段时间，然后选择需要解锁的应用进行解锁。
建议根据自己手机的具体型号和操作系统版本选择合适的方法进行解锁。如果上述方法都不适用，建议查阅手机的用户手册或联系手机制造商获取更详细的帮助。
