硬盘程序清理后，可以通过以下方法恢复：
通过回收站恢复
打开桌面上的“回收站”。
在回收站中查找并选择需要恢复的文件。
右键单击该文件，选择“还原”，文件会被还原到原保存的位置。
使用数据恢复软件
如果回收站中没有找到需要的数据，可以借助专业的数据恢复软件，如数据蛙恢复专家、Superrecovery、R-Studio、转转大师数据恢复等。
这些软件能够扫描硬盘，查找并恢复被删除、格式化或损坏的文件。
在数据丢失后应立即停止对硬盘的写入操作，以免新数据覆盖原来的数据。
利用系统自动备份功能
如果系统有自动备份功能，可以利用系统备份文件实现数据恢复。
这适用于因系统故障导致的数据丢失，但仅对系统文件及设置有效，对于用户个人文档及应用程序数据的恢复效果有限。
在电脑里搜索误删数据副本
有时候文件被删除后，会保存在电脑的临时文件夹或其他位置，可以尝试在这些位置查找误删文件的副本。
打开命令提示符找回数据
对于有一定电脑经验的朋友，可以打开命令提示符，使用命令来找回数据。
例如，使用`dir /s /b /a:h`命令可以搜索硬盘上所有文件的完整路径，然后手动查找需要恢复的文件。
重新创建磁盘清理程序的快捷方式
如果熟悉电脑操作，可以通过新建文本文档并命名为特定名称（如GodMode）来恢复磁盘清理程序的快捷方式。
打开该文本文档，输入`%SystemRoot%\system32\cleanmgr.exe`并保存为.bat文件，然后创建该文件的快捷方式到桌面或其他常用位置。
建议优先尝试通过回收站或数据恢复软件来恢复数据，这些方法相对简单且有效。如果数据非常重要，建议寻求专业的数据恢复服务以确保数据的安全性。
