为小孩选择合适的菜品时，应考虑到他们的营养需求和口味偏好。以下是一些适合小孩吃的菜：
荤菜
傣味小炒鸡：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素B族等营养成分，有助于促进血细胞生成，提高免疫力，增强体质，对孩子生长发育有好处。
水腌菜炒肉片：富含蛋白质和膳食纤维，钙等营养价值，有利于促进消化，增强食欲，骨骼发育以及提高免疫力。
孜然小酥肉：口感香脆，富含脂肪、蛋白质、钙、铁等营养成分，促进生长发育，增强记忆力，改善缺铁性贫血。
香锅肉片（不辣低年级）：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、钙、磷等营养成分，有利于增强免疫力，骨骼的生长发育。
素菜
高汤什锦冬瓜：营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、钾等矿物质和多种维生素，有利于促进骨骼发育以及保护眼睛健康。
蒜茸清炒京白菜：富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，有利于健脾开胃及人体健康。
茴香炒老奶洋芋（不辣低年级）：含有淀粉、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，可以补充营养、促进消化以及增强免疫力。
腐竹炒小白菜：含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙等营养成分，有利于消化吸收以及帮助身体发育。
例汤
菜苔豆腐汤：含有丰富的蛋白质、维生素、钙、矿物质等营养成分，可以预防骨质疏松以及促进生长发育。
其他推荐菜品
芦笋口蘑虾仁：适合1岁以上孩子，食材新鲜，口感清爽鲜美。
蜜汁小鸡翅：口感香脆，营养丰富，适合孩子食用。
橙香鳕鱼块：适合孩子，口感鲜美，营养丰富。
酸甜酱汁虾仁：色泽红润，味道酸甜醒胃，适合孩子下饭。
蚝油鸡翅：做法简单，口感不老不油腻，孩子爱吃。
豆角丸子：食材多样，营养丰富，适合孩子食用。
建议：
多样化：尽量提供多样化的菜品，以满足孩子不同的口味和营养需求。
适量：注意控制每道菜品的份量，避免过量摄入。
营养均衡：荤素搭配，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
这些菜品不仅美味，而且营养丰富，适合小孩食用。希望这些建议能帮助您为小孩选择合适的菜品。
