在微信小程序中上传视频，可以通过以下几种方法：
使用微信小程序提供的API
可以使用`wx.chooseVideo`来选择视频，支持从相册选择或直接使用相机拍摄。
使用`wx.cloud.uploadFile`将选择的视频上传到云服务器。以下是一个示例代码：
```javascript
wx.chooseVideo（{
sourceType: ['album', 'camera'],
maxDuration: 60,
camera: 'back',
success（res） {
console.log（res.tempFilePath）；
const filePath = res.tempFilePath；
wx.cloud.uploadFile（{
cloudPath: 'example.mp4',
filePath: filePath,
success: res => {
console.log（res.fileID）；
},
fail: console.error
}）；
}
}）；
```
通过微信视频号上传
如果需要将视频上传到微信视频号，可以先上传到微信服务器，然后获取视频的URL，再在小程序中播放。
需要在小程序管理后台配置业务域名，并在小程序中关联微信视频号。
使用第三方插件
可以考虑使用第三方插件如腾讯视频插件，但需要注意视频需要经过审核，并且样式和布局可能受限。
其他方法
可以通过其他第三方服务或平台，将视频上传后再通过小程序的API获取视频链接进行播放。
建议
选择合适的方法：根据具体需求和场景选择最合适的方法，例如，如果需要将视频直接上传到微信视频号，建议使用微信提供的API和配置。
注意视频格式和大小：确保视频格式和大小符合微信小程序的要求，以避免上传失败或播放问题。
测试和优化：在实际应用中，建议进行充分的测试，确保上传和播放流程顺畅。
