当程序卡住且没有保存时，可以尝试以下方法来恢复：
检查自动保存功能
许多软件都有自动保存功能，可能会在程序卡住时自动保存你的工作。请重新打开程序，查看是否有未保存的文档或文件。
使用备份恢复
如果你有定期备份数据的习惯，可以通过备份管理来恢复丢失的文件。例如，在WPS文字中，可以通过“备份与恢复 - 备份管理”来查看和恢复备份文件。
重启计算机
如果程序卡住且无法通过自动保存恢复，尝试重启计算机。有时，程序会在重启后自动恢复未保存的工作。
检查临时文件
有些程序会在本地缓存临时文件，这些文件可能包含你未保存的工作。可以尝试在程序的缓存目录中查找相关文件，并进行恢复。
使用系统还原
如果上述方法都无效，且你启用了系统还原功能，可以尝试使用系统还原点将计算机恢复到程序卡住前的状态。
检查病毒和恶意软件
有时，程序卡住可能是由于病毒或恶意软件导致的。请运行杀毒软件进行全面扫描，并清除可能存在的安全威胁。
重新创建文件
如果所有方法都无效，且数据非常重要，可能需要重新创建文件，并将之前的工作内容手动复制粘贴到新文件中。
请根据你的具体情况选择合适的方法进行尝试。希望这些建议能帮助你恢复未保存的工作。
