当Excel卡住时，可以尝试以下几种方法来结束程序：
自动恢复大法
Excel自带了文件自动恢复功能，默认每10分钟保存一次。崩溃后重新打开Excel，通常会弹出“文档恢复”窗口，选择最新的版本就行。
临时文件拯救法
如果自动恢复不起作用，可以寻找Excel的临时文件。这些文件名以“~$”开头，后缀是.xlk或.tmp。
临时文件通常位于以下位置：
%temp%目录（按Win+R，输入%temp%）
Excel安装目录
原文件所在文件夹
找到后把后缀改成.xlsx就能打开了。
进程强退补救法
如果Excel卡死了关都关不掉，可以通过任务管理器强制关闭它。
按下Ctrl+Alt+Delete打开任务管理器，找到Excel进程，右键结束任务。
安全模式打开
尝试在安全模式下打开Excel，以排除其他程序或插件的干扰。
清理内存
关闭其他不必要的应用程序，以释放更多系统资源。
更新和修复
确保Excel是最新版本，并检查是否有可用的更新或修复。
禁用硬件图形加速
如果Excel卡顿与硬件图形加速有关，可以尝试在Excel选项中禁用硬件图形加速。
检查隐藏内容
如果Excel卡顿是由于表格内隐藏内容过多，可以使用定位功能检查并删除这些内容。
重启计算机
如果以上方法都不起作用，最后的选择是重启计算机，但在重启之前，确保保存并关闭其他所有正在运行的程序，以防数据丢失。
建议首先尝试自动恢复功能，如果无效，再依次尝试其他方法。同时，养成定期保存文件的习惯，以防止数据丢失。
