要将视频上传到微信小程序，您可以按照以下步骤操作：
上传视频到腾讯视频网站
使用QQ或微信登录腾讯视频网站（https://v.qq.com/）。
上传您的视频并获取视频的vid。
将视频链接投放到小程序
在小程序管理后台，找到“开发”菜单下的“开发设置”。
在“业务域名”中添加微信视频号的域名“live.weixin.qq.com”。
在“设置”菜单下的“基本设置”中，关联您的微信视频号。
在小程序页面上，您可以选择将视频投放到商品详情轮播图和图文详情、所有轮播图片中或微页面中。
使用微信视频号助手
登录视频号助手官方网址，配置服务菜单，将视频号与小程序关联。
在视频号助手中发布视频，并在扩展链接处选择“公众号文章”，将公众号文章链接粘贴在此处，完成跳转。
在评论区添加小程序链接或二维码，引导用户进入小程序。
使用第三方视频平台
如果您的微信小程序不支持直接上传视频，您可以先将视频上传到腾讯视频，然后通过腾讯视频的分享按钮选择小程序来分享视频链接。
使用微信开发者工具
如果您有开发能力，可以使用微信开发者工具调用官方提供的方法（wx.chooseMedia）来选择并上传视频。
请根据您的具体需求和条件选择合适的方法进行视频上传。如果您不熟悉开发流程，建议使用第三方视频平台或视频号助手来简化操作。
